На форумах люди нередко спрашивают психологов, как стать трудоголиком, но хороша ли эта идея? Трудоголики работают весь день напролет, за работой они забывают о себе, своих возлюбленных, дожидающихся их в кафе или дома, не обращают внимание на испортившееся здоровье и не думают об отдыхе. Цель такой изматывающей работы не зарплата и не любовь к профессии. Природа трудоголизма гораздо сложнее.
Центром жизни трудоголика является работа
Определение понятия
Термин трудоголизм вошел в обиход в 1970-х гг. Явление представляет собой один из видов психологической зависимости. Кто такие трудоголики, согласно этим исследованиям?
Внешнее поведение трудоголиков может отличаться. Некоторые из них могут не говорить прямо, что любят работать, могут даже жаловаться на начальство и притворно страдать от усталости. Нужно смотреть на их действия. Трудоголики все время думают о работе, беспокоятся из-за нее, испытывают постоянный стресс, боясь провалиться и не выполнить все так, как надо. Чаще всего трудоголиком становится мужчина, но и женщина-карьеристка тоже нередко жертвует ради работы своими человеческими потребностями.
Работа может отвлекать от проблем
Причины
Психологическая зависимость от работы у каждого трудоголика развивается индивидуально. Чаще всего причинами являются следующие факты.
Жестокие последствия
Истории про работников-японцев у многих вызывает шок. Человек умер от истощения. Девушка пришла на работу, будучи тяжело раненной, и едва не истекла кровью. Многие трудоголики гордятся тем, что они трудятся, поступаясь потребностями. Такие мужчины и женщины готовы умереть на работе. Это реальность не только для Японии, но и для других стран. Люди, ведущие такой образ жизни, рано или поздно сталкиваются с опасными последствиями для своей психики и здоровья.
Чтобы расслабиться, трудоголики обращаются к курению и алкоголю
Становимся трудоголиками без последствий
Люди стремятся стать трудоголиками ради карьеры, денег или лидерства. Поставленных целей можно добиться и без последствий для личной жизни и отдыха. Как это сделать?
Развиваем в себе рабочие качества
Кто только думает, а не делает, редко достигает величия. Чтобы стать трудоголиком, нужно воспитать в себе рабочие качества, а чтобы не умереть от истощения – не забыть о собственном здоровье.
Отдых важен для эффективности работы
Уживаемся с трудоголиком
Нужно понять, кто такой трудоголик и как ваш близкий человек им стал.
Живя вместе с работозависимым человеком, не берите с него пример. Найдите занятие себе по вкусу и прекратите жаловаться на его поведение, чтобы он окончательно не поселился в офисе. Попробуйте заинтересовать партнера хобби или уговорите его помогать вам в выполнении домашних обязанностей.
Если дело совсем запущенно, серьезно обдумайте, а нужен ли вам брак без мужа (или жены)?
Стремление стать хорошим работником, развивать карьеру – это неплохая цель, но у тех, кто живет только работой, не остается времени для себя и своей семьи.
Сохраняйте баланс труда и отдыха, чтобы не пропустить минуты счастья: улыбки любимых, взросление детей, собственные приключения.
Источник: