Организм человека как единая система ежедневно находится под давлением внешних факторов. И это происходит с каждым — стресс оказывает определенное влияние на человеческий. Это своеобразный ответ организма на необычные внешние требования. Он может быть как положительными, так и отрицательными. Психоэмоциональное напряжение может приносить пользу как телу, так и мозгу, поэтому нельзя сказать, что оно негативно влияет на организм. Во время стресса организм усиливает выработку стрессовых гормонов, тем самым у человека ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, что насыщает мозг кислородом. Именно поэтому в экстремальной ситуации человек быстро принимает решение, т.е. стресс влияет на мозг положительно.
Стресс может оказывать на мозг положительное влияние
Причины стресса
Этот список показывает только часть стрессовых ситуаций, которые могут возникнуть.
Если стресс оказывает длительное воздействие на человека, это может сказаться на его здоровье.
Потеря работы приносит сильный стресс
Влияние стрессовых ситуаций на мозг
Восстановление
Мозг является самой эластичной и адаптируемой частью организма человека. При снижении или исключении стрессоров нервные стволовые клетки восстанавливаются и продолжают нормально развиваться. Мозг начинает полноценно работать.
Что может помочь восстановиться:
Каждый современный человек испытывает влияние неблагоприятных факторов. Главное, чтобы влияние стресса было кратковременным. Если стресс приобретает длительный характер, с ним срочно нужно бороться при помощи полноценного сна, спорта или медитации. Если всего этого не делать, человек становится подвержен болезням сердца и других органов, постоянным депрессиям, снижению эмоуиональной и умственной активности, что негативно сказывается на общем состоянии человека.
Источник: